Waldbaden für Neptunbad-Mitglieder
Neptunplatz 1 -
50823 Köln
Du brauchst dringend eine Pause vom Alltagsstress, möchtest entschleunigen und der Natur wieder etwas näher kommen? Dann probiere unbedingt das Probeangebot Waldbaden aus. Exklusiv für Neptunbad Mitglieder. Zusammen mit Melinda erfahrt ihr, was Waldbaden bedeutet und wie es funktioniert. Erlebe die positiven Effekte und Vorteile von Waldbaden und lasse deine Gedanken in der wunderbaren Natur zur Ruhe kommen. Durch verschiedenste Übungen wirst du die Kräfte des Waldes mit allen Poren aufnehmen.
Inhalt und Ablauf:
- Ankommen im Garden Loft und erste Entspannungsimpulse zum Entschleunigen
- Gemeinsam fahren wir von dort aus mit dem Fahrrad zum Lindenthaler Stadtpark (ca. 10 min)
- Eintauchen in die nahe und grüne Natur Kölns
- langsame Wanderung mit Fokus auf unsere individuellen Wahrnehmungen:
- Weite sehen und genießen
- den weichen Boden unter den Füßen spüren und sich Erden
- Naturgeräuschen lauschen
- Die heilende Energie alter Bäume wirken lassen
- Vom Wald- und Wiesenduft treiben lassen und tief durchatmen Gehmeditation mit persönlichem Mantra Abschluss Meditation mit Teezeremonie
Dauer: ca. 2 Stunden
Ein Erlebnis für: Neptunbad-Mitglieder
Hinweise: Dieses Angebot richtet sich ausschließlich an Mitglieder des Neptunbades / Rauchen ist nicht erlaubt / Hunde müssen zu Hause bleiben / Kondition für 2 bis 3 Kilometer / Bitte Fahrrad für die Anreise mitbringen / Bei nicht Erreichung der Mindestanzahl an Teilnehmenden oder gefährlicher Wetterlage behalten wir uns vor, das Erlebnis abzusagen
50.00 €
– ausgebucht
Weitere Erlebnis-Details
Was ist Waldbaden oder wie geht Shinrin Yoku? Welche Wirkung haben die Terpene und wie kann Waldbaden zu meiner Gesundheit beitragen? In diesem Seminar erfährst du hautnah mehr über Idee und Konzept des Waldbadens. Wir werden spüren, wie unser Blutdruck gesenkt wird, unser vegetatives Nervensystem wieder ins Gleichgewicht kommt, wie wir entschleunigen und mit unterstützender Grund-Motivation durchflutet werden. Unter meiner Anleitung und über verschiedene Achtsamkeitsübungen in der Natur nehmen wir das Tempo heraus und schenken uns Erholungs-Zeit, unsere Umgebung in der jeweiligen Jahreszeit bewusst zu genießen: Durch die absichtslose und wohltuende Erfahrung verbinden wir uns ganz sanft wieder mit der Natur, was uns mit Leichtigkeit und Ausgeglichenheit erfüllt. Das Waldbaden ist ein Wegweiser zu deiner ganz persönlichen Naturverbundenheit.
Über Melinda
Hi, ich bin Melinda! Bewusst und im Einklang mit der Natur zu leben bereichert mein Leben in vielerlei Hinsicht: Ob Erholung von Stressphasen, ob Mut, für meinen Herzensweg einzustehen oder Urvertrauen für einen zuversichtlichen Blick in die Zukunft - meine Erholungsphasen im Wald beschenken mich mit dem, was ich gerade so benötige. Die wesentlichen Erfahrungen möchte ich weitergeben und über persönliche Naturverbindungen viele innere Kraftquellen entstehen lassen. Eine stressfreie und achtsame Pause durch Waldbaden bereichert unser Leben in allen Facetten, lässt uns vor Zufriedenheit strahlen und stärkt unsere Gesundheit.